Joogini
Joogini - Rakhika
Hei, olen Sahaj hathajoogaopettaja- ja meditaatio-ohjaaja (2019) sekä hieroja (2017). Henkisellä tielläni olen kulkenut nyt n. viisi vuotta ja etsinyt tietäni erilaisten suuntausten kautta, muodostaen omanlaisen kokemuskenttäni henkisistä asioista niin fyysisellä, mentaalisella kuin henkisellä saralla. Apuvälineikseni matkalle ymmärtämään ihmisyyden monia syvyyksiä olen ottanut Meditaation, Joogan, TaiChin, Tarotit, Bhajaneiden soittamisen (Harmoni/Kitara), Klassisen- ja intialaisen hieronnan, energiahoidot sekä basalttikivet. Teen osoaikatyökseni Henkisen Kasvun Koulutusta ja Joogaa - Meditaation, Sahaja hathajoogan ja Open Heart- tekniikkoja mukaellen (Youtube-sivu). Toisena työnäni hieron kotonani ja opetan ammattikoulussa leipuri-kondiittoreita.
Saatteeksi
Tietoisuutemme voi kehittyä vain kääntymällä sisäänpäin. Se voi kehittyä oppimalla sisäisistä tasoista ja tulemalla tietoiseksi sisäisestä maailmastamme, joka on aina mukanamme vaikka tuntisimme, että hukumme ulkopuoliseen ja fyysiseen maailmaan, jonka mukaan olemme itsemme määrittäneet.
Kun elämässämme on vaikeuksia, pyrimme muuttamaan ulkoista ja sisällämme riehuu myrsky, jossa emme ole kontrollissa ja tietoisia. Muutosta alkaa tapahtua kun käännämme prioriteetin. Sisäisen maailmamme tasapainottaminen on tärkeämpää kuin ulkoisen. Voit itse kokeilla ajatella sinua koskevasta asiasta joko rakkaudellisesti ja ymmärtäväisesti tai vihaisesti ja kaunaisesti. Miten silloin ulkoisesti toimit? Muuttuuko käytöksesi tunnetilojen mukaan? Jos näin on voit aina sisäisesti keskittyä tunnetilojen hyväksymiseen esim. meditointi-ja mindfullness-tekniikoiden ja joogan avulla. Tilanne voi olla epäoikeudenmukainen, mutta sisäistä maailmaasi ei auta vaikka soimaisit tilanteesta itseäsi tai toisia tai maailmaa vaikka kuinka paljon.
Mitä voit kasvusi edistämiseksi tehdä:
- Lukea ja reflektoida henkistä kirjallisuutta
-Meditoida eri tekniikoin
-Hengittää, rentoutua ja harjoitella hengitystekniikoita
-Kirjoittaa, Piirtää, Laulaa, Tanssia
-Liikkua tai maata ulkona, maassa
-Jooga, Tai Chi, QiKong, Pilates
-Tutustua Tarot-kortteihin, Astrologiaan tai Maya-astrologiaan
-Käydä henkisen kasvun luennoilla, messuilla ja retriiteillä
-Päästää tunteesi vapaaksi jonkin ilmaisun kautta
-Tutkia tunteitasi ja ajatusmallejasi, mihin ne perustuvat ja mihin vaikuttavat ja miksi
- Pyytää apua, se voi tulla mitä ihmeellisimmin tavoin kunhan pyydät sisäisesti sitä ja olet valmis tutkimaan ja ottamaan vastaan uusia asioita
- Voit pyytää myös opettajaa
Neuvoksi matkallesi
Koskaan ei kannata nielaista mitään ilman kyseenalaistamista, mutta voit pyytää opastusta jotta saat itse kokea tajunnantilojen ja värähtelyjen muutoksia, jotta ymmärrät olevasi osa suurta energiaa ja kuvitelmasi itsestäsi on paljon laajempi ja vapaampi kuin mielesi antaa sinun ymmärtää. Tämä johtuu jokaisen meidän kasvuajasta ja siitä mihin pohjaamme uskomuksemme.
Kyseenalaista mihin uskot, miksi uskot ja missä sydämesi sanoo, että tämä on totta, siitä tulee huojentunut olo, kehosi kertoo sinulle, koska sisäisessä maailmassasi tapahtuu jotakin, keskity rauhassa olemaan kehossasi, itsessäsi, kuuntelemaan hälinää päässäsi takertumatta sen sanomaan. Huomaat, että se onnistuu aluksi vain hetken, mutta tämä on kuin polkupyörällä ajoa, kun opit sen et koskaan unohda sitä ja voit aina palata siihen huomatessasi että olet siirtänyt keksittymisesti pois tietoisesta läsnäolosta.
Kasvulle on aina tilaa, emme ole tarkoitettuja jämähtämään, vaan kuin energia muuttumaan alati. Älä usko minuun sokeasti, en ole psykiatrisi enkä lääkärisi, en ole kaikkitietävä ja jokaisen sielun tie ja kehitys on erilainen, koska olemme kaikki erityisiä omine lahjoinemme. Otat vastuun omasta elämästäsi kasvattamalla luottamusta siihen, että elämä antaa sinulle aina parasta siitä mitä ajattelet ja tunnet, olet jo kokenut sen nurinkurisuuden. On aika oppia näkemään kortit ja pelaamaan niillä oikeilla pelisäännöillä ja olemaan kiitollinen siitä, että saat pelata tätä ainutlaatuista peli juuri näillä korteilla juuri tällä hetkellä. Aina vuorollasi voit nostaa uusia kortteja.
Joskus luovuttaminen ja avun pyytäminen ovat ainoita teitä mustasta tunnelista, silloin egosi nöyrtyy suuremman edessä ja kiitollisuus korkeinta johdatusta kohtaan voi alkaa kukoistaa ja viedä sinua eteenpäin.
Toivon sinulle rakkaudentäyteistä tietoista elämää jossa tunnet olevasi kokonainen kokonaisuudessa.